Vom Reagieren
ins Gestalten
1:1 Coaching in Bern für Orientierung & Spielraum
Eine Entscheidung treffen, hinter der du stehen kannst. Vertrauen in den nächsten Schritt finden, auch wenn noch nicht alles absehbar ist. Im entscheidenden Moment so handeln, wie es dir entspricht.
Ich begleite dich bei persönlichen und beruflichen Anliegen, mit denen du weiterkommen möchtest – und bei dem, was dir dabei noch im Weg steht.
Vielleicht kennst du solche Momente
Nach einem Gespräch gehst du gedanklich nochmals jede Formulierung durch – und findest erst später die Worte, die du eigentlich sagen wolltest.
Du rollst dieselbe Entscheidung immer wieder neu auf. Mit jeder weiteren Perspektive beginnt das Abwägen von vorn.
Du sagst Ja oder übernimmst noch mehr, obwohl sich innerlich längst Widerstand meldet. Der Ärger kommt später – oft auch gegen dich selbst.
Du erklärst deine Position so lange, bis sie wieder verhandelbar wird.
Unter Druck wird dein Ton schärfer, du passt dich stärker an oder ziehst dich innerlich zurück. Hinterher bleibt Distanz – zu anderen oder zu dir selbst.
Du hast dich gründlich vorbereitet. Im entscheidenden Moment scheint der Zugang zu deiner Ruhe und deinem Können trotzdem weit weg.
Du recherchierst, planst und erledigst viel. Der Schritt, auf den es dir eigentlich ankommt, bleibt liegen.
Wenn du etwas verändern möchtest, bietet Coaching einen aktiven, selbstbestimmten Entwicklungsraum auf Augenhöhe – damit Denken, Fühlen und Handeln wieder stimmiger zusammenspielen.
Dein Anliegen gibt die Richtung vor.
Du bringst mit, was gerade da ist – auch wenn es noch vage, unsortiert oder widersprüchlich ist. Zu Beginn klärst du, worum es dir geht und woran du eine hilfreiche Veränderung erkennen würdest. Daran richtet sich das Coaching aus.
Kopf, Körper & Kontext im Dialog
Gespräch und Reflexion verbinden sich mit Körperwahrnehmung, Mentaltraining und erfahrungsorientierten Methoden. Dein Anliegen und deine Rückmeldungen bestimmen, welche Zugänge einfliessen.
Orientierung gewinnen.
Du erkennst, wie Gedanken, Gefühle, körperliche Reaktionen und die Bedingungen deines Umfelds und Alltags zusammenwirken. Dabei wird deutlicher, was dich noch festhält, was dir wichtig ist und wo du gezielt Einfluss nehmen kannst.
Den Blick weiten. Möglichkeiten erschliessen.
Neue Wege lassen sich im Erleben erkunden, eigene Ressourcen gezielt stärken. So kann sich verändern, wie du eine Situation wahrnimmst und was sie in dir auslöst – und mehr Spielraum entstehen, so zu entscheiden und zu handeln, wie es für dich stimmt.
Auf dich zählen, wenn es darauf ankommt.
Du vertiefst den Zugang zu dem, was dich unterstützt – damit du auch in anspruchsvollen Momenten leichter darauf zurückgreifen kannst. Indem du genauer wahrnimmst und deine Erfahrungen reflektierst, entwickelst du ein differenzierteres Verständnis für dich und deine Situation. Das kann dir über das aktuelle Anliegen hinaus Orientierung geben und dein Vertrauen in den eigenen Umgang mit künftigen Herausforderungen stärken.
telefonisch · kostenlos · unverbindlich
Ich begleite dich.
Rahel Felber Dewey
Coach · Ausbilderin · Bildhauerin
Mich interessiert, wie aus einer Erkenntnis etwas wird, das im eigenen Leben tatsächlich einen Unterschied macht.
Ich höre genau zu, frage nach und bringe neue Perspektiven ein. Mit Impulsen und passenden Methoden begleite ich deinen Entwicklungsprozess. Du entscheidest, was für dich stimmt und worauf du dich einlassen möchtest.
Meine gestalterische Erfahrung prägt auch mein Coaching: genau hinsehen, ausprobieren und Erfahrungen reflektieren. Was sich dabei zeigt, kann bisherige Vorstellungen erweitern und neue Möglichkeiten eröffnen.
Für Veränderung, die im Alltag greift.
Coach und Trainerin IANLP · Ausbilderin mit eidg. Fachausweis
NLP · wingwave® · HypnoCoaching
Rahmen
Einzelcoaching in Bern
Helvetiastrasse 27 · 3005 Bern
Dauer & Kosten
60–120 Minuten pro Termin
CHF 140 pro 60 Minuten
Termine
Montag und Donnerstag nach Vereinbarung
Oft reichen 2–5 Termine, um spürbar voranzukommen. Umfang und Abstände richten sich nach deinem Anliegen.
Die Zusammenarbeit ist vertraulich. Coaching ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung.
Dein nächster Schritt
Wenn du deinem Anliegen Raum geben möchtest, lass uns sprechen.
In einem kurzen Erstgespräch klären wir, worum es dir geht –
und ob Coaching gerade der passende Rahmen für dich ist.
ca. 20 Minuten · telefonisch · unverbindlich