Erkennen was bewegt.
Stärken was trägt.

1:1 Coaching für Persönlichkeitsentwicklung und Selbstführung in Bern

Orientierung gewinnen. Ressourcen stärken.
Wirksam handeln.

Kopf, Körper und Kontext im Dialog –
damit Entwicklung im Alltag greift.

Erstgespräch vereinbaren

Zwischen Anspruch, Verantwortung und Alltag kann der Fokus leicht verschwimmen. Entscheidungen bleiben offen, Wesentliches gerät aus dem Blick. Manches ist längst durchdacht – und fühlt sich trotzdem unklar an.

Coaching kann dich unterstützen, wenn du …

  • abends im Bett noch grübelst und morgens erschöpft aufwachst

  • dir nicht mehr sicher bist, was du eigentlich willst

  • in ähnlichen Situationen immer wieder gleich reagierst, obwohl du es anders möchtest

  • das Gefühl hast, ständig zu funktionieren, statt aus dir heraus
    zu handeln

  • immer wieder abwägst, während du längst loslegen möchtest

  • schneller Ja sagst, als dir lieb ist, und dabei regelmässig über deine eigenen Grenzen gehst

  • in einer Beziehung – privat oder beruflich – merkst, dass etwas nicht
    mehr stimmt

  • spürst, dass du etwas verändern möchtest, aber nicht genau weisst, wo du ansetzen sollst

Ein klarer Rahmen für
dein Anliegen

Coaching ist ein aktiver, selbstbestimmter Prozess auf Augenhöhe – damit Denken, Fühlen und Handeln wieder stimmiger zusammenspielen.

Du bringst mit, was gerade da ist – auch wenn es noch vage, unsortiert oder widersprüchlich ist.

Im Prozess wird sichtbar, was mitwirkt: Gedanken, Gefühle, Reaktionsmuster, Bedürfnisse und Umfeld. Du erkennst klarer, was dich noch festhält, wohin du dich entwickeln möchtest – und stärkst gezielt Ressourcen, die dich auf diesem Weg unterstützen.

Hier kommen Kopf, Körper und Kontext in Dialog. So wird Veränderung nicht nur gedacht, sondern im Erleben spürbar – und im Alltag tragfähiger.

Du gewinnst Orientierung im Umgang mit dem, was dich fordert – und wieder Spielraum dort, wo es vorher eng war.

.

Erstgespräch vereinbaren

telefonisch · kostenlos · unverbindlich

Rahel Felber Dewey

Coach · Ausbilderin · Gestalterin


wingwave® · NLP-Coaching IANLP · HypnoCoaching NLPA

Ich halte einen klaren, wachen und ressourcenorientierten Rahmen – je nach Anliegen mit Gespräch, gezielten Fragen, Mental- und Wahrnehmungstraining, wingwave®, NLP und HypnoCoaching.

Fragen zum Coaching

    • Therapie – unterstützt bei psychischen Erkrankungen und begleitet den Heilungsprozess.

    • Beratung – bringt fachliche Einschätzung und konkrete Empfehlungen ein.

    • Coaching – öffnet einen Raum für Orientierung, Perspektivenwechsel und persönliche Entwicklung. Es unterstützt dich dabei, eigene Ressourcen zu aktivieren, Handlungsspielräume zu erweitern und deine Selbstführung im Alltag zu stärken.

  • Das hängt von deinem Anliegen ab. Manches klärt sich schnell, anderes braucht etwas mehr Zeit. Oft sind 2–5 Termine hilfreich, um nachhaltig an einem Thema zu arbeiten. Den Rhythmus und die Dauer bestimmst du.

  • Ja, absolut. Alles, was wir besprechen, bleibt zwischen uns. Vertraulichkeit und ein geschützter Rahmen sind die Grundlage meiner Arbeit.

  • Ja. Coaching ist ein freiwilliger, selbstbestimmter Prozess. Coaching lebt von deiner aktiven Beteiligung – deine Rückmeldungen und Wünsche zu Methoden und Prozess fließen jederzeit ein. Es gibt kein „Müssen“ – du bestimmst Tempo, Tiefe und Richtung.

  • Du kannst erwarten, dass du Impulse, Struktur und einen sicheren Raum bekommst, um deine Themen zu klären und eigene Lösungen zu entwickeln. Was Coaching nicht ist: Therapie oder Beratung mit fertigen Antworten. Du bleibst Expert:in für dein Leben – Als Coach begleite ich dich dabei, innere Klarheit zu entwickeln, Ressourcen bewusst zu aktivieren und Veränderungsprozesse achtsam und wirksam zu gestalten.– Fundiert. Flexibel. Auf Augenhöhe.

  • Nein. Manchmal ist gerade das Fehlen von Klarheit der Ausgangspunkt. Im Coaching schaust du aus unterschiedlichen Blickwinkeln auf dein Thema und klärst, wo du stehst – und wohin du dich bewegen willst.

    Daraus entsteht Orientierung für deine nächsten Schritte.

  • Wenn du dir in einer persönlichen oder beruflichen Situation Klarheit wünschst, neue Perspektiven suchst oder dich in einer Entscheidung oder Veränderungsphase orientieren möchtest, bist du im Coaching richtig. Du musst kein „Problem“ haben – oft ist es die Sehnsucht nach Entwicklung oder nach einem nächsten stimmigen Schritt, was Menschen ins Coaching führt.

Rahmen

1:1 Sessions
60–120 Minuten

CHF 140 / 60 Minuten

Termine
Montag & Donnerstag

Oft reichen 2–5 Termine,
um spürbar voranzukommen.

Dein nächster Schritt

Wenn du deinem Anliegen Raum geben möchtest,
lass uns sprechen.

In einem kurzen Erstgespräch klären wir,
worum es dir geht – und ob Coaching gerade der passende Rahmen ist.

ca. 20 Minuten · telefonisch · unverbindlich

Erstgespräch vereinbaren

Oder direkt Termin anfragen

Termin anfragen