Vom Reagieren
ins Gestalten.

1:1 Coaching in Bern für Orientierung und Spielraum

Manches ist längst durchdacht – und bindet trotzdem Energie.

Im Coaching wird sichtbar, was mitwirkt – im Kopf, im Körper und im Kontext. Du sortierst, was dich beschäftigt, klärst, was für dich stimmt, und stärkst, was im Alltag trägt.

Klarer und freier im Umgang mit dem, was dich bewegt.

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Vielleicht kennst du solche Momente

  • Nach einem Gespräch gehst du gedanklich nochmals jede Formulierung durch – und findest erst später die Worte, die du eigentlich sagen wolltest.

  • Du rollst dieselbe Entscheidung immer wieder neu auf. Mit jeder weiteren Perspektive beginnt das Abwägen von vorn.

  • Du sagst Ja oder übernimmst noch mehr, obwohl sich innerlich längst Widerstand meldet. Der Ärger kommt später – oft auch gegen dich selbst.

  • Du erklärst deine Position so lange, bis sie wieder verhandelbar wird.

  • Unter Druck wird dein Ton schärfer, du passt dich stärker an oder ziehst dich innerlich zurück. Hinterher bleibt Distanz – zu anderen oder zu dir selbst.

  • Du hast dich gründlich vorbereitet. Im entscheidenden Moment scheint der Zugang zu deiner Ruhe und deinem Können trotzdem plötzlich weit weg.

  • Du recherchierst, planst und erledigst viel. Der Schritt, auf den es dir eigentlich ankommt, bleibt liegen.

Ein klarer Rahmen für
dein Anliegen

Coaching ist ein aktiver, selbstbestimmter Prozess auf Augenhöhe – damit Denken, Fühlen und Handeln wieder stimmiger zusammenspielen.

Du bringst mit, was gerade da ist – auch wenn es noch vage, unsortiert oder widersprüchlich ist.

Im Prozess wird sichtbar, was mitwirkt: Gedanken, Gefühle, Reaktionsmuster, Bedürfnisse und Umfeld. Du erkennst klarer, was dich noch festhält, wohin du dich entwickeln möchtest – und stärkst gezielt Ressourcen, die dich auf diesem Weg unterstützen.

So wird Veränderung nicht nur gedacht, sondern im Erleben spürbar – und im Alltag tragfähig.

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telefonisch · kostenlos · unverbindlich

Rahel Felber Dewey
Coach · Ausbilderin · Gestalterin

wingwave® · Coach und Trainerin IANLP · HypnoCoach NLPA

Ich halte einen klaren, wachen und ressourcenorientierten Rahmen. Dein Anliegen und Ziel geben die Richtung vor; Gespräch, Reflexion sowie Mental- und Wahrnehmungstraining öffnen unterschiedliche Zugänge.

Fragen zum Coaching

    • Therapie – unterstützt bei psychischen Erkrankungen und begleitet den Heilungsprozess.

    • Beratung – bringt fachliche Einschätzung und konkrete Empfehlungen ein.

    • Coaching – öffnet einen Raum für Orientierung, Perspektivenwechsel und persönliche Entwicklung. Es unterstützt dich dabei, eigene Ressourcen zu aktivieren, Handlungsspielräume zu erweitern und deine Selbstführung im Alltag zu stärken.

  • Das hängt von deinem Anliegen ab. Manches klärt sich schnell, anderes braucht etwas mehr Zeit. Oft sind 2–5 Termine hilfreich, um nachhaltig an einem Thema zu arbeiten. Den Rhythmus und die Dauer bestimmst du.

  • Ja, absolut. Alles, was wir besprechen, bleibt zwischen uns. Vertraulichkeit und ein geschützter Rahmen sind die Grundlage meiner Arbeit.

  • Ja. Coaching ist ein freiwilliger, selbstbestimmter Prozess. Coaching lebt von deiner aktiven Beteiligung – deine Rückmeldungen und Wünsche zu Methoden und Prozess fließen jederzeit ein. Es gibt kein „Müssen“ – du bestimmst Tempo, Tiefe und Richtung.

  • Du kannst erwarten, dass du Impulse, Struktur und einen sicheren Raum bekommst, um deine Themen zu klären und eigene Lösungen zu entwickeln. Was Coaching nicht ist: Therapie oder Beratung mit fertigen Antworten. Du bleibst Expert:in für dein Leben – Als Coach begleite ich dich dabei, innere Klarheit zu entwickeln, Ressourcen bewusst zu aktivieren und Veränderungsprozesse achtsam und wirksam zu gestalten.– Fundiert. Flexibel. Auf Augenhöhe.

  • Nein. Manchmal ist gerade das Fehlen von Klarheit der Ausgangspunkt. Im Coaching schaust du aus unterschiedlichen Blickwinkeln auf dein Thema und klärst, wo du stehst – und wohin du dich bewegen willst.

    Daraus entsteht Orientierung für deine nächsten Schritte.

  • Wenn du dir in einer persönlichen oder beruflichen Situation Klarheit wünschst, neue Perspektiven suchst oder dich in einer Entscheidung oder Veränderungsphase orientieren möchtest, bist du im Coaching richtig. Du musst kein „Problem“ haben – oft ist es die Sehnsucht nach Entwicklung oder nach einem nächsten stimmigen Schritt, was Menschen ins Coaching führt.

Rahmen

1:1 Sessions
60–120 Minuten

CHF 140 / 60 Minuten

Termine
Montag & Donnerstag

Oft reichen 2–5 Termine,
um spürbar voranzukommen.

Dein nächster Schritt

Wenn du deinem Anliegen Raum geben möchtest,
lass uns sprechen.

In einem kurzen Erstgespräch klären wir,
worum es dir geht – und ob Coaching gerade der passende Rahmen ist.

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