Präsent im Körper.
Ruhig im Kopf.
Wahrnehmen. Reflektieren. Stimmig ausrichten.
BEING – Raum für Körperwahrnehmung und innere Balance
Individuelle Sessions mit Qigong Yangsheng in Bern.
Innen klar. Aussen wirksam.
Du kommst an – im Körper, im Moment.
Gedanken werden ruhiger. Der Atem tiefer. Die Wahrnehmung klarer.
Du bemerkst früher, was dich aus dem Gleichgewicht bringt –
und was dich wieder zentriert.
Präsenz statt Autopilot.
Zwischen Reiz und Reaktion entsteht Raum – und Wahlfreiheit.
Für dich, wenn du …
• viel im Kopf bist und wieder stärker ins Spüren kommen möchtest
• merkst, dass dein System oft unter Spannung steht
• dich sammeln willst, statt dich weiter zu verausgaben
• präsenter sein möchtest – in Gesprächen, Entscheidungen
und im Alltag
• deine Wahrnehmung für dich selbst und deine Ressourcen vertiefen möchtest
Wahrnehmung & Selbstführung
„Yangsheng" bedeutet wörtlich die Pflege des Lebens – eine jahrhundertealte chinesische Tradition, die eigene Lebenskraft auf körperlicher und mentaler Ebene bewusst zu nähren. BEING verbindet meditative Bewegung und Wahrnehmungsvertiefung aus Qigong Yangsheng mit Reflexion.
Was im Alltag oft im Hintergrund bleibt und das eigene Erleben prägt, wird bewusster und differenzierter zugänglich. Du nimmst feiner wahr, was in dir wirkt – und gewinnst Klarheit im Umgang damit.
Klarer wahrnehmen.
Stimmiger handeln.
Rahmen
Jede Session folgt einem einfachen, offenen Ablauf:
Ankommen → Wahrnehmen → Ausrichten → Integrieren
Ruhig und alltagstauglich.
Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Formate
Einzelsession 1:1
75 Minuten · CHF 130
Individuell auf dich abgestimmt
5er-Abo 1:1
5 Sessions · CHF 620
Für mehr Kontinuität und vertiefte Erfahrung
Qigong Yangsheng – Spiel der 5 Tiere
Kleingruppe (freitags)
90 Minuten · max. 6 Personen · CHF 35 pro Person
Freitag 19 – 20:30 · mit Anmeldung
Ein ruhiger, persönlicher Rahmen – für dich und im Austausch, in dem Erfahrung bewusst wird und im Alltag weiterwirkt.
Teilnahme punktuell oder regelmässig möglich
Einladung
Innen klar. Aussen wirksam.
Ein Moment, um wieder bei dir anzukommen.
Und daraus stimmig zu handeln.
Termine nach Vereinbarung